Упражнения на гибкость. Поднятие тяжестей. Нормы перемещения тяжестей. Три поднимать. Лежа на спине ноги согнуты.
Подъем рук вверх. Упражнения лежа на спине. Поднимает тяжесть. Три поднимать. Сальто рисунок.
Правила подъема тяжестей. Поднимание ног в висе на перекладине. Человек стоящий прямо. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Как правильно поднимать тяжести.
Упражнение с обручем физкультура. Сальто иллюстрация. Подъем коленей к груди на перекладине. Правильное поднятие тяжестей. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Три поднимать. Наглядные пособия для стропальщиков. Три поднимать. Поднимание и опускание ног в висе. Поднятие тяжести с пола.
Ноги на ширине плеч. Коснуться колена локтем. Три поднимать. Правила подъема и перемещения грузов. Статические упражнения гибкость упражнение.
Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Неправильное поднятие тяжестей. Техника поднятия тяжестей. Три поднимать.
Подъем ног в висе на перекладине. Правила при поднятии тяжелых грузов. Изометрический вис на турнике. Подъем таза лежа на спине. Кк правильно пдымать тяжести.
Три поднимать. Три поднимать. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнения с бодибаром на руки. Касание локтем колена.
Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Подскоки в паре в схеме. Подъем тяжестей. Упражнение подъем ног в висе. Три поднимать.
Правила поднятия тяжестей. Упражнение подъем ног к перекладине. Упражнения на гибкость лежа. Подъем и перемещение груза. Подъем тяжестей.
Три поднимать. Правильная техника поднятия тяжестей. Упражнение левый локоть правое колено. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Неправильный подъем тяжести. Рисунок спортсмена в сальто. Подъем таза лежа. Три поднимать.
Правильный подъем тяжестей. Безопасность работы стропальщика. Упражнение поднимание обруча. Три поднимать. Три поднимать.
Ягодичный мостик «подъем таза». Жесты судей в баскетболе три пальца. Правильный подъем тяжестей. Поднимать тяжести с прямой спиной. Три поднимать.
Три поднимать. Неправильный подъем тяжести. Неправильное поднятие тяжестей. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Три поднимать.
Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Упражнение поднятие рук вверх. Упражнение поднимание таза лежа. Правильный подъем тяжестей. Упражнения с бодибаром для осанки.
Переворот через себя. Как правильно поднимать груз. Правильное поднятие тяжестей. Упражнение вис на перекладине. Подтягивания коленей к груди на турнике.
Упражнения с обручем для детей. Упражнения с палкой. Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнения с гимнастической палочкой. Три поднимать.
