Техники йоги. Урдхва дандасана. Урдхва дханурасана. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Маричиасана 3.
|
Адхо мукха капотасана. Дыхание уджайи пранаяма. Нади шодхана асана. Бхастрика пранаяма. Йога пранаяма упражнения.
|
Нади шодхана пранаяма. Асана пашчимоттанасана. Асана уттхита паршваконасана. Техники йоги. Техники йоги.
|
Йога на свежем воздухе. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Утхита паршвоттанасана. Чатуранга дандасана. Ардха мукта капотасана.
|
Техники йоги. Маричиасана айенгар. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Капалабхати пранаяма. Маричиасана 1.
|
Дыхательные практика и йбога. Уттхита паршва триконасана. Техники йоги. Капалабхати пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Ардха сиддхасана. Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги.
|
Пранаяма дыхательная гимнастика. Нади шодхана пранаяма. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Уджайи пранаяма.
|
Паривритта паршваконасана. Маричиасана iii айенгар. Ардха васиштхасана. Дыхание бхастрика. Йога дыхания.
|
Техники йоги. Дыхание уджайи. Чандра бхедана пранаяма. Чандра бхедана пранаяма. Йога дыхания.
|
Урдхва мукха шванасана айенгар. Агни стамбхасана. Сахита кумбхака. Нади шодхана. Дыхание йога капалабхати.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Пранаяма нади шодхана техника.
|
Техники йоги. Пинча маюрасана. Дыхательная практика йога пранаяма. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Сукхасана айенгар.
|
Уттхита сукхасана. Дыхание йога капалабхати. Бхастрика пранаяма. Пранаяма. Йога дыхательная гимнастика.
|
Ардха чакрасана. Техники йоги. Капалабхати пранаяма техника. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пранаяма.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Ребефинг кэндис. Медитация дыхание. Техники йоги. Пранаяма.
|
Пранаяма. Сурья бхедана пранаяма техника. Чандра бхедана пранаяма. Дханурасана. Техники йоги.
|
Дыхательная медитация. Пранаяма 1:4:2:4. Сурья бхедана пранаяма. Падангуштха дандасана. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Техники йоги. Уджайи пранаяма. Йога дыхания. Нади шодхана пранаяма. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Пилатес на природе. Йога дыхания.
|
