Пада пада без. Паривритта эка пада каундиниасана. Паршва бакасана. Пада пада без. Асана каундиниасана.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Эка пада уттанасана. Беби бакасана. Пада пада без.
|
Падангуштха дандасана. Эка пада раджакапотасана. Паривритта дандасана. Эка хаста эка пада битиласана. Пада пада без.
|
Эка пада дандасана. Эка пада бакасана 2. Павана муктасана. Паршва бакасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана. Ардха хамсасана. Пада пада без. Каундиниасана.
|
Эка пада пранамасана. Эка пада париврита каундиниасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Бакасана янта йога. Супта раджакапотасана.
|
Эка пада павана муктасана. Пада пада без. Эка пада бакасана 1. Пантюшев бакасана. Эка пада йогадандасана.
|
Паршва бакасана. Ашва санчаланасана. Эка раджакапотасана. Эка пада бакасана. Ардха хамсасана.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без.
|
Эка пада випарита дандасана. Эко пада раджакапотасана. Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Эка пада сарвангасана.
|
Эка раджакапотасана. Ардха раджакапотасана. Ардха чакрасана. Дханурасана айенгар. Каундиниасана 1.
|
Эка пада раджакапотасана. Павана муктасана поза. Пада пада без. Паршва бакасана. Йога асана бакасана.
|
Паривритта бакасана. Йога дандасана. Эка пада бакасана. Сарвангасана халасана. Пада пада без.
|
Асана бакасана. Эка пада каундиниасана асана. Супта капотасана. Эка пада париврита каундиниасана. Пада пада без.
|
Випарита дандасана. Адхо мукха сукхасана. Ардха эка капотасана. Пада пада без. Эка пада бакасана.
|
Пада пада без. Паривритта стамбхасана противопоказания. Дандасана айенгар. Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без.
|
Эка бакасана. Ардха эка капотасана. Бакасана лоласана. Дви пада випарита дандасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Пада пада без. Ардха капотасана. Випарита дандасана. Пада пада без. Эка паршва бакасана.
|
Пада пада без. Эка пада каундиниасана 2. Паршваика пада сарвангасана. Эка пада бакасана 1. Эка беселия ноги.
|
Эка пада каундиниасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Каундиниасана бакасана. Ардха урдхва дханурасана. Ардха дханурасана.
|
